Träning
Hej!
Idag körde jag veckans 3,5e träningspass. Ja, jag är inne på 3,5 pass eftersom jag bara körde halva konditionspasset igår. Mitt knä spökar ibland(MÅSTE gå till doktorn igen) och då går det helt enkelt inte att köra vissa övningar utan att det gör ont så jag ligger ett halv pass efter. Det har jag dock tänkt ta igen imorn när jag ska till gymmet och köra! Wihoo, har längtat efter att få träna på gymmet igen!
Mitt träningsupplägg är primärt det jag fått av PT-Louise, men jag har tänkt komplettera litegrann med promenader, nåt spinningpass, en löptur etc om jag känner för det. Det känns som att min kondition gått utför i sommar men nu när det är mindre pollen i luften ska jag försöka få ordning på den igen. Bra sätt att bränna fett också ;)
På tal om något helt annat så köpte jag en råsaftcentrifug häromdagen. Må hända att den inte är det nödvändigaste i hushållet men gud så gott det är med nypressad juice! Och vilket bra verktyg för att göra superjuicer i höst för att boosta immunförsvaret. Just nu dricker jag en juice men äpple, apelsin, citron, mynta, spenat och melon. Supergod! Igår blev det en med äpple, apelsin, rödbeta och ingefära.
Och ja. det är slöseri att inte göra något med det fruktkött som blir över så jag har tänkt att det går att använda äpple & päronrester när man kokar gröt, morot/rödbetor i grytor/pajer/köttfärssås/bröd. Apelsin, citron och ingefära ryker nog bara i soporna tyvärr men det mesta går ju ändå att göra något av :)
