Summering v.30
Träning
Måndag: Gdansk
Tisdag: Gdansk
Onsdag: MorgonPW 4,2 km
Torsdag: MorgonPW 4,2 km + Bodypump
Fredag: Cykel 24 km
Lördag: MorgonPW 4,2 km
Söndag: PW 7,8 km
Jag är nöjd med träningen, det har varit så fruktansvärt varmt att jag har mått skit efter träningspassen så jag har legat lite lågt med träningen och mest promenerat. Skönt att få njuta av solen innan det blivit för varmt ute.
Kost
Låt mig inleda med att Polen inte är mitt matland, missförstå mig rätt, älskar maten men min kropp hatar den uppenbarligen. Från att ha en hyfsat platt mage före frukost till att se ut som att jag är rejält gravid på kvällen. Inte kul. Att vara laktosintolerant och tåla gluten rätt dåligt är ingen bra kombo när man ska äta ute. Så nu när vi är hemma igen har vi börjat räkna kalorier (matdagboken.se) och styra upp kosten. Semestern är snart slut (sista veckan nästa vecka) så det är lika bra att börja.
