1 september
Det är måndag.Det är ny månad. Finns det egentligen en bättre dag att börja med ny rutiner och nya målsättningar?
Det som gäller är egentligen inget konstigt:
- Inget godis, "vanlig" läsk, chips och andra sötsaker.
- Minimera mängden alkohol, inte för att jag dricker några mängder idag heller.
Träning denna veckan:
Måndag: Överkropp + cykel 11 km + PW
Tisdag: Underkropp + PW
Onsdag: Kondition + PW
Torsdag: Helkropp + PW
Fredag: Intervaller + PW
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Det är lika bra att göra en strikt plan så att huvudet hänger med på vad kroppen ska göra, haha. Jag har ändå vilat från intensiv träning i några veckor så jag är beredd på att det kan bli tufft. Alltså, passen blir ju verkligen vad man gör det till, men jag räknar med att vara riktigt "obekväm",som GRIT-instruktörerna ofta pratar om :p
Nej nu måste jag cykla till jobbet, ha en fin dag! <3
