Planering v.42
Det jag känner just nu när jag ska komma igång med träningen igen är att det är enklast att få in rutin genom att gå på pass. Visst, kanske inte alla dagar (då det är enklare att klämma in ett styrkepass på gymmet), men rent generellt.
Min planering denna veckan ser därför ut som följer:
Måndag: RPM 50 min
Tisdag: BodyBalance
Onsdag: Yoga 60 + Bodypump
Torsdag: MRL
Fredag: Vila
Lördag: Mixpass Bodypump+CxWorx
Söndag: Vila
Ja, jag går säkert ut för hårt men bättre att ställa in hjärnan på träning och låta kroppen hänga på (om den inte går under av träningsvärk, haha), än att ta det som det kommer vilket ofta resulterar i ingen träning alls.
Gällande kosten så har jag inget särskilt mål just nu. Jag anser att vi äter bra lagad mat hemma, jag väljer i 9 fall av 10 bort potatis, ris, pasta till förmån för grönsaker/rotfrukter, jag äter i stort sett glutenfritt och mår bra av det. Min last är och förblir godis men det vet jag ju hur jag ska hantera (dvs undvika). Lättare sagt än gjort, hehe. Aja, dags att göra mig iordning nu och starta den här dagen också! :)
