Friday
Godmorgon kära bloggläsare!
Gud vad skönt att det är fredag, håller ni med mig? :)
Jag skrev ju om bodypumpen som jag var på i onsdags. Alltså, jag kan knappt gå idag (eller igår för den delen). Tecken på effektiv träning? Varenda muskel i kroppen värker nåt så otroligt. Jag skulle egentligen ha gått på MRL igår och spinning imorse men jag ser liksom inte hur det skulle ha varit möjligt med den träningsvärken.
Hur gör ni för att tackla träningsvärk av den kalibern?
Vilar bort det eller tränar ändå? Det sägs ju att det enda som hjälper mot massiv träningsvärk är att träna mer men det är ju inte heller kul att överanstränga musklerna.. tycker att den typen av träningsvärk mest kommer när kroppen är ganska otränad och då är det rätt kontraproduktivt att gå ut för hårt. Bättre att öka träningen stegvis kanske?
Det kör jag på åtminstone!
I helgen ska jag hem till min pojkväns familj i Karlskoga så jag misstänker att det kommer bli en rätt träningsfattig helg, men det får vara ok. Livet är mer än träning (även om det för välmåendet ändå ska prioriteras). Jag hoppas dock att vi ska hinna med att promenera lite och njuta av höstväder. Vad ska ni ni hitta på i helgen?
