Summering v.21 (?!)
- Måndag: PW 5,6km + Löpning 2,2 km
- Tisdag: Gym överkropp
- Onsdag: MorgonPW 35 min
- Torsdag: MorgonPW 35 min + cykel 9,28 km + GRIT Strength
- Fredag: Gym ben/rumpa/
- Lördag: PW 35 min
- Söndag: PW 35 min + cykel 10 km
Ganska bra vecka ändå! :) Någon aktivitet varje dag och jag fick in 2 morgonpromenader, nöjd! Vad jag också märkte av efter att ha kört några pass på gymmet som jag i princip inte gjort sedan nya BP-releasen släpptes, är att träningsvärken jag har haft efter gymträningen är på en helt annan nivå än efter bodypump-passen. Mina muskler har helt enkelt vant sig vid den belastningen så nu ska det bli förändring!
Jag skrev ju tidigare i veckan att jag upplevde att mina resultat har stagnerat, så jag tror att jag ska satsa på ett nytt träningsupplägg i nästa vecka... skriver mer om det sen! :)
