Never give up.

God kväll!

 

Det blev en vilodag för mig igår, jag kände att när jag fick mjölksyra i låren i minsta uppförbacke som jag cyklade upp för så var GRIT Plyo eller Bodypump inget för mig. Jag tog mig ut på en PW istället, men det är inte fel det heller :) Resten av kvällen spenderades i soffan med lite naturgodis och film,fiiint.

 

Idag drog jag med mig Mattias till gymmet och vi körde ett pass med fokus på bröst/biceps/rygg. Jag körde nån övning triceps också. Att träna ihop med någon har verkligen både sina för- och nackdelar. Det är askönt att ha någon som kan hjälpa en om det blir för tungt så att man slipper skada sig (lyckades vrida till handleden och hade ont i veckor efteråt i höstas, för tung stång som jag skulle sätta ner efter bänkpress, det vill jag inte göra om!). Jag överträffade mig själv och körde bänkpress med stång 25 kg 3x12. Så gött det brände! Och jag insåg hur mycket jag faktiskt orkar. Jag menar, annars brukar jag köra med stänger som ligger på 15-20 kg. Det får man inte så starka muskler av!

 

Det enda negativa med att träna ihop med någon är väl allt tar dubbelt så lång tid. Ensam kan jag köra igenom 15-18 övningar på 1,5-2 h med stretch o så inräknad, idag gjorde vi kanske 10 övningar, max. Men att träna tuffare och våga ta ut sig till max kanske ändå är en fördel att haka fast sig vid.

 

Jaja, i vilket fall som helst så har min kille redan en träningskompis så jag kommer nog mest träna ensam ändå. 

 

Dagens feta minus: jag inledde gymbesöket med att dra på mig tightsen, fastna med nageln och bryta av den totalt. Fick slita loss den lösa biten, så jävla ont! Fingret dunkar och gör ont fortfarande -.- Ajajaaaaaj!! Jag borde verkligen tvätta håret men jag tror inte att jag klarar av det.. får se om det blir torrschampo eller värktabletter och plastpåse på handen :p