Uppdatering
Som jag skrev i förra veckan skulle jag smygstarta med promenader i och med att jag inte kände mig helt kry så jag vilade faktiskt t o m i söndags då jag och min kille körde ett pass backintervaller och tabataintervaller med mountainclimbers, bulgariska utfall, planka, jägarvila, armhävningar med mera. Riktigt jobbigt och vilken träningsvärk jag har idag!
Hade tänkt köra GRIT igår men jag har känt mig riktigt sliten psykiskt, varit trött och ledsen (tror att jobbet äter på mig, har varit rätt stressigt) så vi tog en 40 min promenad. Idag blev det bodypump och fy helsike vad jobbigt det var! Har nog ätit lite dåligt idag, äter knäckebröd men i övrigt bara grönsaker till maten, vilket nog tar på energin. Åt lite dåligt innan passet också, inte bra! Att det var jobbigt kan i och för sig också bero på att jag har "vilat" i 2 veckor.
Veckoplanering v. 25:
Måndag: Vila / PW + 1,3 mil cykel
Tisdag: Bodypump + 1,3 mil cykel
Onsdag: Yoga + 1,3 mil cykel + PW
Torsdag: Cykel 1,3 mil
Fredag: Eventklass (vet inte riktigt vad det är för träning än)
Lördag: MorgonPW
Söndag: Bodypump + morgonPW
