Summering v27
Förra veckans träning såg ut såhär:
Måndag: VILA - Tåg till Ludvika
Tisdag: MorgonPW 6 km
Onsdag: MorgonPW 6,5 km + Tabatapass (Squats, armhävningar, bulgariska utfall, bear crawl, etc)
Torsdag: VILA
Fredag: PW 6,5 km
Lördag: PW 6,6 km + tabatapass (utfallssteg, armhävningar, planka, crunches,bear crawl, rumpövning, upphopp)
Söndag: Gym överkropp + tabataintervall (squats, armhävningar, planka, situps på pilatesboll, upphopp)
Det blev ju åtminstone en del promenader och lite annan träning förra veckan, nöjd att jag ändå höll igång fast jag var hemma hos mamma. Kosten hölls dock inte lika strikt som jag hade önskat men jag ska försöka hämta upp det igen denna veckan!
